二十四節(jié)氣灸——雨水灸

二十四節(jié)氣，是歷法中表示自然節(jié)律變化以及確立“十二月建”的特定節(jié)令，蘊含著悠久的文化內(nèi)涵和歷史積淀，是中華民族悠久歷史文化的重要組成部分，它不僅是指導農(nóng)耕生產(chǎn)的時節(jié)體系，更是包含有豐富民俗事象的民俗系統(tǒng)，始于立春，終于大寒。雨水，是二十四節(jié)氣之第2個節(jié)氣，古代將雨水分為三候：“一候獺（ta）祭魚；二候鴻雁來；三候草木萌動”。

雨水節(jié)氣的含義是降雨開始，降雨量級多以小雨或毛毛細雨為主，進入雨水節(jié)氣，中國北方地區(qū)仍陰寒未盡，氣溫變化大，雖然不像寒冬臘月那樣冷冽，但由于人體皮膚腠理已變得相對疏松，對風寒之邪的抵抗力會有所減弱，所以此時還應注意“春捂”。

雨水節(jié)氣中，地濕之氣漸升，且早晨時有露、霜出現(xiàn)，寒濕之邪最易困著脾臟。脾胃能消化五谷，是氣血生化之源，脾喜燥惡濕，所以針對這樣的氣候特點，應側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風除濕。

熱敏灸，是全國名中醫(yī)陳日新教授在艾灸的基礎上發(fā)展的一種新艾灸方法，主要是通過循經(jīng)灸、回旋灸、雀啄灸及懸灸的方法使艾灸的熱感或是非熱感由局部滲透至胸腔、腹腔或是盆腔，或是向四肢傳導等不同的灸感，以起到“氣至而有效”的作用。

熱敏灸更強調(diào)灸感的出現(xiàn)，具有祛風散寒、健脾除濕的功效，為了能讓身體更好的適應節(jié)氣的變化，預防疾病的發(fā)生，建議雨水節(jié)氣前后至少做一次通透的熱敏灸。

素體虛弱、怕涼怕冷、易感冒、易疲勞、易過敏等亞健康狀態(tài)者，兒童及年老體弱者，建議隨節(jié)氣熱敏灸以保健、預防疾病。

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