雨水 | 草色新雨中

雨水到，草木萌動-雨水節(jié)氣一般從2月18日或19日開始，到3月4日或5日結(jié)束（2024年為2月19日12時，12分）。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣。

中國古代將雨水分為三候：“一候獺祭魚；二候鴻雁來；三候草木萌動?！贝斯?jié)氣，水獺開始捕魚了，將魚擺在岸邊如同先祭后食的樣子；五天過后，大雁開始從南方飛回北方；再過五天，在“潤物細無聲”的春雨中，草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。雨水不僅表征降雨的開始及雨量增多，而且表示氣溫的升高。雨水前，天氣相對來說比較寒冷。雨水節(jié)氣期間，太陽直射點由南半球逐漸向赤道靠近了，這時的北半球，日照時數(shù)和強度都在增加，氣溫回升較快，來自海洋的暖濕空氣開始活躍，并漸漸向北挺進。與此同時，冷空氣在減弱的趨勢中并不甘示弱，與暖空氣頻繁地進行著較量。這時的大氣環(huán)流處于調(diào)整階段，中國各地的氣候特點，總的趨勢是由冬末的寒冷向初春的溫暖過渡。雨水期間黃河中下游地區(qū)(華北地區(qū))“七九河開、八九雁來”，一幅冬末春初的風(fēng)景。

在雨水節(jié)氣的15天里，從“七九”的第六天走到“九九”的第二天，“七九河開八九燕來，九九加一九耕牛遍地走”，這意味著除了西北、東北、西南高原的大部分地區(qū)仍處在寒冬之中外，其它許多地區(qū)正在進行或已經(jīng)完成了由冬轉(zhuǎn)春的過渡，在春風(fēng)雨水的催促下，廣大農(nóng)村開始呈現(xiàn)出一派春耕的繁忙景象。

節(jié)氣養(yǎng)生

雨水時節(jié)，乍暖還寒，忽冷忽熱，天氣變化無常，很容易引起人的情緒波動。此時節(jié)，公眾要學(xué)會調(diào)控和駕馭好自己的情緒，科學(xué)應(yīng)對來自生活及工作方面的壓力，保持心情愉快舒暢，并注意避免過度精神疲勞。

早晚較冷，常見口干舌燥現(xiàn)象，宜多吃新鮮蔬菜、水果，以補充人體水分。在飲食調(diào)理上，建議公眾少吃酸食，多吃甜食，以養(yǎng)脾臟之氣。可食韭菜、香椿、百合、茼蒿、薺菜、山藥、藕、芋頭、蘿卜、荸薺、甘蔗、蜂蜜、大棗等。另外，春季為萬物生發(fā)之始，陽氣發(fā)越之季，應(yīng)少食辛辣、油膩之物，以免助陽外泄而傷肝損脾。

節(jié)氣話廉

“春雨”清清，滋養(yǎng)黨員干部的律己之心?！按河辍本d綿，常潤黨員干部的修廉之德。好的作風(fēng)，好的修養(yǎng)，猶如春風(fēng)化雨，潛移默化地影響著黨員干部的觀念和行為。 

春雨到來，萬物生長，雨水滋潤世間，恰如其分，正當其時。廉潔自律恰如春雨，是黨風(fēng)正氣生養(yǎng)之源，因此全院黨員干部要時刻保持清正廉潔，做到慎獨、慎微、慎言、慎行，清如水，明似鏡。愿你不負春光，不負夢想。

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