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【清廉棗中醫(yī)】節(jié)氣話廉| 小雪：凌風知勁節(jié) 負雪見貞心

發(fā)布時間：2024-11-22

作者：管理員

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清廉有節(jié)

“小雪”是二十四節(jié)氣中的第20個節(jié)氣，反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。小雪節(jié)氣雖然叫“小雪”，但和氣象學意義上的小雪卻沒有必然關聯(lián)。小雪節(jié)氣反映了氣候特征，期間寒潮和冷空氣一般活動比較頻繁，但不一定下雪?！对铝钇呤蚣狻分姓f：十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。意思是說降水形式由雨變?yōu)檠?，但此時由于“地寒未甚”，故下雪時雪量不大，所以把這個節(jié)氣稱為小雪。
小雪養(yǎng)生傳統(tǒng)中醫(yī)將四季養(yǎng)生概括為春生、夏長、秋收和冬藏，伴隨寒冬的到來，不僅要做好防寒保暖工作，腸胃不好的人還需要做好保養(yǎng)，預防各種腸胃疾病的發(fā)生，可以用生姜和大棗泡水，再輔助薏苡仁、山藥祛濕，這些都可以有效保護腸胃。同時，中醫(yī)認為，冬天是藏精固腎的良好時機，黑色食物入腎補腎，所以小雪時節(jié)要多吃黑色的益腎食物，如桑葚、黃精、黑米、紫米、黑豆、黑芝麻。黑木耳、黑棗等，不僅可以補養(yǎng)腎氣，還可以抵抗寒冷、潤肺生津，具有很好的保健功能。另外進食一些補腎健脾固精之品，如山藥、蓮子、枸杞子、板栗等，有助于腎精的封藏。小雪節(jié)氣后要注意保暖，保暖的重點部位主要集中在頭、腳、腹部、背部，平時可以多按摩涌泉穴、太溪穴、關元穴，均能起到陽氣潛藏、陰精積蓄、補益腎氣的作用。

小雪時節(jié)話清廉

古人賞雪以雪花的晶瑩剔透、冰清玉潔為美。全體黨員干部要學習落雪一般光明磊落、坦蕩無私的光輝品格，推崇清白廉潔的立身之道，在擾攘塵世也要保持一種像雪花一樣的純潔無瑕，保持一份超凡脫俗、高潔的心境，要明大德、守公德、嚴私德，清清白白做人、干干凈凈做事，努力做到克己奉公、以儉修身，永葆清正廉潔的政治本色。俗彥有云：“小雪封地，大雪封河”。小雪節(jié)氣到來，天氣逐漸轉入寒冷,大地開始逐漸封凍。人們常說“冰凍三尺非一日之寒”，用來寓意一種情況的發(fā)生，都是經過長時間的積累，由小到大變化形成的。黨員干部要筑牢拒腐防變的思想防線，就要從小處著眼、從細微處下功夫，要把日常小事所體現(xiàn)的“小節(jié)”變成良好個人修養(yǎng)、工作作風、黨性原則的“大義”，要防微杜漸、時刻警惕苗頭性、傾向性問題的發(fā)生，在細微處見精神、見黨性，在小事上顯品德、顯修養(yǎng)。

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